Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Ю.Б.Буланов. Питание мышц

Спортивное питание – сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку. В этом небольшом сборнике статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов.

 

 

скачать